Trx antrenmanı ile ilgili size küçük ipuçları vermeye çalıştık. Yağ yakım ve kilo kaybı konusunda en önemli olan şey azminiz, düzenli antrenman ve doğru beslenme.

Videoda sizelere göstermiş olduğumuz birkaç küçük hareketle karın kaslarınız ve bacak kaslarınızdaki yağ oranını düşürebilirsiniz. Günde 30 dakikanızı bu hareketlere ayırarak vücudunuzu forma sokma işlemini kolaylaştırabilirsiniz.

Bunların dışında bolca sıvı tüketmeyi sakın unutmayın.

ŞEBNEM VEHİBE ÇAMUR – Personel Trainer