Enerji İçeceği Tarifi (Power Bomb)

  Elimizdeki malzemeleri küçük parçalar haline getirip çırpma kabına koyuyoruz. Sütümüzü ilave edip önce düşük devirde parçalama yapıp […]

READ MORE

Diyet Brokoli Çorbası

  Soğanı doğrayın.Havucu küp küp doğrayın.Soğan, fesleğen ve havuçları zeytinyağında orta ateşte 5 dakika kavurun.Brokoliyi küçük parçalara ayırıp […]

READ MORE

Protein Omleti (Beyaz Omlet Tarifi)

  Yumurtaların sarılarını ayırıp, beyazını çırpma kabına alıyoruz. Tuzumuzu ekliyoruz Blendır ile ortalama 2 dk çırpıyoruz. Salamları ve […]

READ MORE