Evde Bacak Antrenmanı

Evde Bacak Anternmanı

 

Bu videomuzda evde yapabileceğiniz kolay bacak hareketlerine değindik. Her gün  bu hareketleri tekrarlayarak sizde bacak kaslarımızı güçlendirebilirsiniz. Yapacağınız hareketleri setler halinde yaparsanız daha verimli olacaktır. Her hareket için belirli bir set sayısı koyunuz.

Son Yazılar
Çocuklarınıza Sporu Sevdirin
Uyku Kilo Aldırır mı?
Trx yöntemi ile zayıflama
Neden Kilo Alırız
Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir