Trx yöntemi ile zayıflama

Trx antrenmanı ile ilgili size küçük ipuçları vermeye çalıştık. Yağ yakım ve kilo kaybı konusunda en önemli olan şey azminiz, düzenli antrenman ve doğru beslenme.

Videoda sizelere göstermiş olduğumuz birkaç küçük hareketle karın kaslarınız ve bacak kaslarınızdaki yağ oranını düşürebilirsiniz. Günde 30 dakikanızı bu hareketlere ayırarak vücudunuzu forma sokma işlemini kolaylaştırabilirsiniz.

Bunların dışında bolca sıvı tüketmeyi sakın unutmayın.

ŞEBNEM VEHİBE ÇAMUR – Personel Trainer

Related Post
Neden Kilo Alırız
Crossfit Yapanlara Beslenme Önerileri
Evde Spor Yapanların En Çok Yaptığı 4 Hata
Spor Sonrası Beslenme
Comments

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir